刘亦菲，原来你的腿有这么这么粗啊……

印象中的刘涛一直是个脸美身材好的人妻攻，她在自己微博上晒的照片，都是小细胳膊小细腿▼

站着的时候也是腿白又直▼

然而今天看到了这样一张照片▼

厉害了word涛，你啥时候这么粗壮了……

搜了一下发现，这是她2013年复出之后一次受伤时被拍到的照片，难道短短3年，一双粗壮的腿就能变成现在这般长直细吗？带着好奇心，lulu去贴吧翻了翻这几年路透的照片。

2013年的刘涛，腿就是这么壮▼

2014年的刘涛，腿还是没见变细呢▼

到了2015年……各种活动刘涛都开始穿长裙和裤装了▼

只找到了2016年初时，刘涛出席YSL香水发布会的裙装照▼

嗯，看了这个腿，lulu只想说他们家红毒香水的味道还不错~

其实这些年我们误以为瘦腿成功的女星还不算少哦。

“神仙姐姐”刘亦菲的一对小肉腿▼

宋茜的肌肉腿和她的直爽一样强劲有力▼

脱了皮裤的邓紫棋，腿还是那么圆滚滚的结实▼

减肥成功？的范冰冰▼

还有被上帝捉弄，但怎么折腾腿都不瘦的阿娇钟欣桐▼

记得2013年的一档跳水真人秀节目吗？阿娇的腿有多粗被一览无遗▼

讲真，如果不看脸，这张图看上去就是个腿粗五五身的常见身材。

lulu记得初高中那会儿的游泳课，女同学们还不像如今的小女生这般鸡贼会拿个浴巾遮盖，她们就自豪的挺着小平胸和大粗腿满场馆的跑来跑去。

而几个长直白嫩的美腿，鹤立在这群小胖腿中间…吸引住了所有男生的视线…

什么才算是好看的腿呢，lulu也是找了几个女明星的照片做例子。

走国际范的张俪，露全腿还能这么直，美腿称号当之无愧▼

江疏影的小腿肌肉虽然也略强壮，但是找对站姿肌肉就不会这么明显啦▼

还有古力娜扎，腿也是真好看，找了一张围观粉丝拍的渣像素未P图▼

靠美腿和衣品撑起一片天地的倪妮▼

张天爱的腿不用多说啦，也是很好看▼

人美不招黑的“国民闺女”关晓彤▼

好看的腿、不好看的腿lulu都举了很多例子，所以……

都是腿，为什么看起来会相差这么多呢？

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腿美不美有两个维度去考量：

第一个维度是腿整个的骨骼长得是否笔直；

第二个维度是腿部肌肉与脂肪是否匀称，尤其是小腿的肌肉形态是否良好。

满足骨性美和皮相美的腿才是绝世美腿~

腿的骨相

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①直型腿：站立时，两腿和膝盖内侧面相接触，腿从正面看起来比较直。

代表明星：江疏影、张俪(她俩的照片前文都有，自己去翻看哦~)

②X型腿：站立时，膝盖内侧面相接触，但两腿分开，腿从正面看像X形。

代表明星：杨幂

③O型腿：站立时，两腿相接触，但膝盖内侧分开，腿从正面看像O形。

代表明星：林允儿

腿的皮相

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①球形腿：小腿肚子丰满膨大，腿肚子肌肉轮廓明显(比如一些运动员：郭晶晶)，小腿上下两端均比小腿肚子细，并且跟腱(脚脖子后侧)较长并且健壮。

代表明星：阿娇、邓紫棋(她们的照片前文也有啦~)

解决方法：肉毒素瘦小腿肚子和(腓肠肌+比目鱼肌)+小腿后侧与内侧肌肉拉伸+全身减肥。

②短梭形腿：小腿肚子呈短弧状，小腿下侧明显细于小腿肚子，小腿上侧略细于小腿肚子，小腿看起来比较丰满。

代表明星：刘亦菲、刘涛、宋茜。

解决方法：肉毒素瘦小腿肚子+全身减肥

③长梭形腿：小腿肚子不那么明显，呈长弧形，是最理想的腿型。

代表明星：杨幂、张俪

维持方法：日常拉伸腿部，送上一组动作，每天2组，坚持下去腿部线条会一直美下去哦~

④臃肿型腿：小腿明显肥胖，上中下部粗细无明显差别，浑圆一体。

代表明星：贾玲(不上图了，贾玲的梨涡美可以盖过油腻腻~)

解决方法：全身减肥/腿部吸脂手术+健身塑形(讲真，减肥吧！)

腿型的判断方法讲完了，美人们自行观察自己是哪一种吧。

lulu要特别提示一下，之前网传很火爆的什么大腿缝儿啦、iphone6腿啦，都是不！科！学！的！

每个人的身体条件都不会完全相同，胡乱套用标准，只会给自己造成不必要的困扰。

大腿与小腿的比例如下

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1.大腿长度

①长大腿>身高cmx0.3

②普通大腿长度≈身高cmx0.3

③短大腿<身高x0.3

2.大腿根的维度

①细大腿<身高cmx0.26+178

②普通大腿维度≈身高cmx0.26+178

③粗大腿>身高cmx0.26+178

3.小腿长度

①长小腿>身高cmx0.25~0.3

②正常小腿≈身高cmx0.25

③短小腿<身高cmx0.25

4.小腿肚子维度

①细小腿<身高cmx0.18

②正常小腿≈身高cmx0.18

③短小腿<身高cmx0.18

另外，脚踝的粗细也对腿有不少影响哦~

脚踝的维度≈小腿肚子维度cmx0.6，或者脚踝的维度应该与小腿肚子的维度相差15cm或以上才比较美观~

快测一下吧，看看自己的腿长和粗细是不是在美腿范围内呢？

祝美人们都能拥有一双漂亮的美腿~

阿姐撸科普时间肉毒素瘦腿大科普！

其实呢，肉毒素就是俗称的“瘦腿针”啦，又名“肉毒素”~

瘦脸、瘦腿、瘦肩等等，都是用的它！但，它只对咬肌&肌肉型小腿有效哦，如果你是因为脂肪导致的脸大&腿粗，还是需要吸脂大法来拯救！当然，运动减肥也是不错的选择~

但是千万不要把肉毒素当做救命仙丹哦，肉毒注射过量，是会导致死亡的！就像一次喝水太多会导致水中毒一样。只有适当用量的肉毒杆菌才能达到我们希望的效果，当然只要去正规医院，这些你都不用担心！

本文来自微信公众号“更美”