女生如何减肥和保持身材？ 孙俪袁姗姗有话说

2017已经只剩不到100个小时了

还记得年初的誓言吗

你没瘦下来，那是因为你不知道

这个世界上最大的谎言是

“这件衣服超显瘦”

你要永远记得这个真理

胖子穿上好看，瘦子穿上不好看的衣服

不存在

如果你买了书就看，早就学富五车了

如果你马了健身视频就练，早就美如天仙了

如果你把自己承诺的全部都做到了

早就无敌到上天，完美到连自己都怕啊！！！

能坚持每天看健身视频

却不能坚持每天健身

能坚持每天逛淘宝看运动衣

却不能坚持每天跑步

每天看各种清淡减脂食谱

到了真正吃饭时，依然油炸优先

太热没法运动，太冷没法运动

太忙没法运动，天气不好没法运动

说到底，还是动力不足

因为你还不知道

这已经是一个看脸看身材的时代了

当年袁姗姗几乎被黑出翔

每天被各种网友婊来婊去……

突然一天，开光大秀马甲线

喷子一下子全没了，袁姗姗秒变女神

你一直觉得衣服挑人，要选合适的衣服才好看？

如果你身材变得好了，你会发现

随便穿，穿啥啥好看

有些女人说自己狂吃甜食依然好身材

除了极个别真的天生瘦子

其他那些，你要真信你就傻了

每天晒自己吃蛋糕吃甜食

但她不会告诉你，她只吃一口

甚至有可能她一整天除了蛋糕啥也没吃

真的由胖到瘦的人，即使是每天运动

也不可能不控制食量

即使是如张钧甯一样的跑步达人

想要保持身材，也要克制的吃甜食

每周三次户外跑步，坚持6年

每年至少一次马拉松，坚持4年

明明可以靠脸吃饭，非要拼身材拼体力

张钧甯觉得，运动是最好的美容

整个运动的过程不断排汗，代谢废物

不但你的身材会变好，你的皮肤，精神状态

都会变得更好

“运动就是和自己对话”

美女，天生就可以是女神

不是美女，也可以变成女神

坚持健身获得好身材，坚持读书丰富思想

最后，孙俪要告诉你

生孩子并不是你胖的理由

生完孩子之后

别的女人在坐月子，孙俪在健身塑形

流血流汗才能不流泪

放弃比坚持要容易的多

但是后悔要远远比坚持更痛苦

每天问老公你是否爱我的女人是最傻的

通过努力，让自己一直美好下去

不用问，你的老公也会永远爱你

所以，这就是贾静雯和王菲离婚之后

反而收获真爱的原因

如果你知道自己瘦下来有多美

你就一天也无法忍受肥胖的自己

很多人都在问：我坚持运动很久了，都没有效果

因为变美是一场持久战

不放弃的人，才会成功

2018，只要努力，就一定会梦想成真

[本文来自微信公众号“跑步心情”]