“韦彤夹紧”引关注！奥运冠军解读：动作规范(图)

新浪体育讯　4月13日晚，浙江卫视第二期《中国星跳跃》再度来袭，经历了第一期的意外、质疑和口水风波，第二场比赛迎来了实力和勇气的交锋，释小龙率先晋级陈光标淘汰，三个女生二轮Pk最后留下了周韦彤和弦子。

当天，时尚女王周韦彤一身亮黄色泳衣展示完美身材，但更让人触目惊心的是腰上的膏药还是腿上的淤青，让众多观众心疼无比，尽管如此，周韦彤还极其乐观地趣自己腿的颜色本来就比较深，最后更是勇敢的登上了10米台，完成了最让人心疼的一跳。

有意思的是，当晚粉丝打出“韦彤夹紧”的宣传语，赛后引起了一些网友的误读和变味关注。跳水名将、悉尼奥运会冠军李娜在微博上发了一个技术贴，详解跳水中何为“夹紧”。原文如下：

我跳水13年，训练、比赛经历无数。“夹紧”始终是教练常挂在嘴边的提示，即便是2000年奥运会夺冠后，“夹紧”的叮嘱始终没有断。我想从专业的角度说一下“夹紧”的意思。

什么是“夹紧”

“夹紧”是一个普通的动作规范，凡是熟悉和了解跳水的人，都很清楚。要顺利完成一个跳水的入水动作，需要腰、臀和腿夹紧，才能使整个身体绷上劲儿。

为什么要做到“夹紧”

“夹紧”关系到入水姿势的垂直角度，压水花的成功与否。在比赛较量中，则关系到选手得分的高低。因此，夹紧成为运动员上场前教练对他最准确和简约的提示。

“夹紧”之外动作规范的提示

在跳水训练过程中，类似于“夹紧”这样的动作规范提示还有很多，都是以简练的词汇对选手进行提醒。选手训练之初，教练会对每个动作规范解释的十分详细具体，后续当他们的训练不断深入，只需点到类似“夹紧”词汇，选手就能马上领会并及时改正。类似的例子还有“蹬带”和“控制节奏”等等。

“蹬带”这个动作规范适用于所有向后翻腾和反身翻腾动作，所谓的“蹬带”简单解释是“蹬腿带手”，蹬腿起跳使整个身体脱离跳板的同事手臂动作跟上，把身体带起来。在“控制节奏”这一动作要领中，就是在起跳前，做到人与板的协调配合，合上板的节奏，让身体进入到一个正确的抛物线角度，腾空而起。

我很开心与《中国星跳跃》一起向大家推广跳水，希望更多人喜欢、关注并参与到跳水这项运动中来，让它成为篮球、乒乓球[微博]一样的全民健身运动。明星们示范的意义也在于此，望所有朋友将更多目光聚集到节目本身，聚集到明星们为跳水付出的汗水，以及他们践行公益所付出的努力上，谢谢大家！

(新体)